A nossa gastronomia é rica em vegetais, texturas e sabores.
Por isso, é tão fácil usar o poder das plantas para criar pratos ainda melhores que os originais.
Juntamos 50 receitas amadas pelos brasileiros em um só lugar.
Comece a preparar uma comida mais saudável, gostosa e sustentável para sua família.
Receitas que servem de base para diversos pratos.
Todas as receitas são pensadas para servir uma família completa.
Nossos doces típicos não ficaram fora dessa.
Receita especial do tradicional tempero do avô da Lu para você usar em todos os seus preparos.
Receitas que substituem carnes, queijos, ovos, leite e creme de leite em seus preparos.
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“Quero te mostrar que ser vegano, além de possível, pode ser muito prazeroso” – Lu Motta
Conheça a Luísa Motta e o Larica Vegana:
Luísa Motta, de 23 anos, vegana há 4 anos, é cozinheira e criadora de conteúdo, além de ser muito conhecida pelo nome do seu próprio canal “Larica Vegana”. Ela tem mais de 620 mil seguidores em suas redes sociais e, em 3 anos de canal no YouTube, conquistou mais de 26 milhões de visualizações. Ao criar o Larica Vegana, ela e seu irmão Tito Motta, que também escreveu algumas receitas do e-book, decidiram trazer uma nova abordagem para o assunto: fugir de ingredientes inacessíveis e de receitas complicadas.
Luísa não só produz conteúdos para as redes sociais, mas também já deu palestra nas faculdades FGV e ESPM, já ministrou workshops presenciais e é autora de um livro que em breve estará nas livrarias de todo Brasil. Já concedeu entrevistas aos jornais O Globo, Folha de São Paulo, Estadão e revista Veja.
Com mais de 7.000 e-books vendidos e com 888 alunos em seu curso Cozinha Vegana Intuitiva, ela mostra que é possível descomplicar a cozinha à base de plantas. Seus objetivos são quebrar tabus relacionados à cozinha vegana e mostrar o caminho para uma alimentação mais consciente. Por isso, convida você a aprender a cozinhar à base de plantas.
Sim, você pode usar qualquer dispositivo que carregue arquivos em PDF (celular, computador, tablet e Kindle).
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